Cómo encontrar PAZ mental cuando tu mente no descansa, según la sabiduría del budismo...
Автор: LaSabiduríaZen
Загружено: 2025-12-18
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Hay un cansancio que no se cura durmiendo.
La mente sigue activa, incluso cuando todo está en silencio.
Pensamientos que van y vienen.
Preocupaciones que no se apagan.
Una sensación constante de no poder descansar del todo.
Este video no intenta enseñarte técnicas rápidas ni obligarte a pensar menos.
Te acompaña a comprender por qué la mente no descansa
y cómo, desde la sabiduría del budismo,
es posible encontrar paz mental sin luchar contra lo que piensas.
No se trata de callar la mente.
Se trata de cambiar la relación que tienes con ella.
A lo largo de este video exploramos cómo el apego al control,
la resistencia al presente
y el miedo a soltar
mantienen la mente en estado de alerta permanente.
Si últimamente sientes que tu mente nunca se apaga,
este mensaje es para ti. 🧘♂️
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Respira.
No necesitas dejar de pensar para encontrar paz.
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