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インターバルはいつ実施するのがベストなの？姫路城マラソンに向けて新井コーチに相談してみた。
Автор: かずこch‗ランときどきスノボ
Загружено: 2025-11-21
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先日東京に伺った際に、新井コーチにインターバルトレーニングのベストな実施時期について伺ってみました。コンスタントに入れる？・基礎構築期に集中？リディアードの期分けに忠実に？と、考え方によって実施時期が変わってくるのが悩ましく・・・
参考動画→姫路城マラソンに向けた期分けの話の回
• 姫路城マラソン2026に向けた作戦会議【サブ315へ4回目の挑戦！】
新井さんに騙された(笑)大阪ハーフマラソンの回
• 【スピード持久力の限界へ！】大阪ハーフマラソンでサブ90に挑戦！→新世界・十三をハシ...
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