Comment je vais courir 42,195 km en 2h39 à 3'47/km - Mon plan d’entraînement marathon détaillé !

Aujourd’hui les sportifs, on vous embarque dans notre aventure vers le marathon de Barcelone. 🎯 L’objectif est ambitieux : se rapprocher des 2h40… et pourquoi pas passer sous cette barre mythique ?

Nous sommes deux frères, Nico et Thom, passionnés de course à pied. Avec des records personnels de 2h49 (Nico) et 2h46 (Thom), on a décidé de repousser nos limites et de vivre cette aventure à fond, avec vous !

Dans cette mini-série immersive, vous pourrez nous suivre étape par étape :
🏃‍♂️ Nos séances d’entraînement,
🏆 Nos compétitions,
⏱️ Et tous les moments clés jusqu’au 16 mars 2025, jour J à Barcelone.

Comment progresser sur marathon ? Comment courir en 2h39 ?
➡️ On vous dévoile tout notre plan d’entraînement et nos astuces pour atteindre cet objectif de folie.

Pour ton futur stage en altitude, réserve dès maintenant ton séjour dans notre hébergement :)

🏠NOTRE CENTRE D'ENTRAINEMENT EN ALTITUDE : https://lantv.fr/

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Bon visionnage !

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