【簡単な片麻痺自主トレ】毎日やれば体は変わる！

脳梗塞後遺症32年の方、左片麻痺です。
自主トレが好きでないので、ストレッチや筋トレでなく簡単な体操をお伝えしました。
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重要なのはやった後の体の変化に気づけるか？どうか。
そしてその効果がいつも通りに戻ってしまうという事に気づければ回数と頻度の重要性に気づくと思います。
ご本人から自主トレを教えてほしいというご連絡を頂いたのでお伝えしました。

簡単な体操でもしっかりとやれば効果があるという事をお伝えしたい動画です。

目次
0:00 片麻痺自主トレ概要
0:12 麻痺足を動かす
3:04 麻痺足足首動かす
4:01 麻痺足太もも上げ
4:49 肘曲げ伸ばし
6:33 自主トレ体操
8:44 ストレッチ

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治療家が行う脳卒中後遺症の片麻痺リハビリ。
キャリア19年何十万人の痛いしびれるを施術してきた経験からの片麻痺リハビリ。
今回も私の歩けなかった経験をいかしてリハビリさせて頂いています。

最初はこの方も動かない！からスタート。
大事なのはやり方、考え方。
私自身が歩けなくなってたどり着いた答え。

埼玉県蕨市（わらびし）のくまさんの整骨院です。


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柔道整復師である「くまさんの整骨院」が運営
私はキャリア２０年以上、長年様々な症状に苦しんでいる方に施術してきました。
その経験や私自身が歩けなくなった経験をもとに皆様の片麻痺歩行訓練や、自宅でのリハビリをサポート・お伝えしています。