3 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЯ для исправления опускания локтя и корректировки плоскости замаха
Автор: Tricky.NickyDG
Загружено: 2025-12-16
Просмотров: 953
Думаю, проблема с траекторией моего замаха — одно из самых слабых звеньев в моей цепочке ударов слева, поэтому я посвятил отдельную тренировку обсуждению того, как я планирую лечить это «опущение локтя».
Эти упражнения не мои. Вот соответствующие ссылки:
Упражнение «Спагетти»: • FIX the elbow tuck by Cooking your Spaghet...
Упражнение «Ультимейт»: • I have helped HUNDREDS of people throw far...
Упражнение «Бочка»: • STUCK trying to fix elbow drop? TRY THIS -...
Запястье ниже локтя ниже плеча: • How to FIX the Elbow Dip / Swooping on the...
0:00 Вступление
1:20 Разминка с бутылкой
3:07 Приготовление спагетти/Ультимейт
6:12 Упражнение «Бочка» от BlitzDG
7:41 Запястье ниже локтя ниже плеча
11:09 Момент размышления
11:28 Заключение
Поддержите меня, совершив покупку по ссылкам!
Infinite Discs:
https://infinitediscs.com/?tag=D72E8E...
TechDisc:
https://alnk.to/4MDqKg7
Или используйте код TrickyNickyDG при оформлении заказа!
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
