【専門医解説】たったこれだけ？〇カ月で心臓は強くなる！ということについて循環器内科医が解説します。

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あなたは心臓に不安をお持ちですか？弱った心臓を強くしたいと思いますよね。でも、強くするのに時間がかかるなら、続けられないかもしれない。とお考えでしょうか？実は、心臓を強くするのに、時間はそれほどかかりません。今回はそのことについて専門医がたとえを用いながらわかりやすく丁寧に解説いたします。

0:00 導入
1:35 弱くなった心臓は強くなる！
1:57 心臓を強くする方法
3:40 〇カ月で心臓は強くなります
6:10 自分にはどうせ無理？
14:11 のまとめ

＜関連動画＞
心臓が強くなっているサイン５選
   • 【専門医解説】これ見て安心！心臓が強くなっているサイン5選を循環器内科医が解説します。  


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■循環器専門医マルのプロフィール
1986年、熊本生まれ。医学部医学科を卒業後、国立循環器病研究センターや大学病院などの大病院で循環器内科医として約10年勤務。病院内の診療の限界を超えるために厚労省で医系技官（循環器病対策専門官）として2年間勤務。国にも病院にもできない新たな医療を作る事を目指し株式会社Doctockを設立。目標は心臓病からその人らしさを守り事業を通して、年をとっても安心して暮らせる社会を作る事。

＝＝略歴・実績＝＝＝
2011年4月～　医師として大病院を中心に約10年勤務。英語論文を11本執筆し医学博士も取得。
2014年～2017年　国立循環器病研究センター心臓血管内科レジデント
2019年～2022年　オーストリアインスブルック大学運動生理学の教室に留学。学生の講義も担当。
2022年～2024年　厚生労働省健康・生活衛生局がん・疾病対策課課長補佐。第２期循環器病対策推進基本計画・第8次医療計画の立案・執筆・調整まで一貫して主導
2024年4月～　株式会社Doctock代表取締役
　　　　　　　国立循環器病研究センター非常勤医師
　　　　　　　日本高血圧学会　診療保険委員

【お問い合わせ】[email protected]