Videoaula Estafa
Автор: Mano a Mana
Загружено: 2022-08-01
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Esta videoaula é mais uma ação no sentido de compartilhar conteúdo de qualidade sobre a técnica mão a mão.
A estafa é um movimento dinâmico, utilizado para compor com uma infinidade de outros truques na técnica mão a mão.
00:00 - Apresentação
02:09 - O truque
03:05 - Possibilidades a partir da estafa
04:01 - Posição Portô
08:38 - Entrada Volante
10:30 - Exercícios individuais (Portô)
14:53 - Exercícios individuais (Volante)
18:24 - Exercícios em dupla
23:23 - Como cuidar
24:26 - Descida
25:52 - Considerações finais
Agradecimentos especiais:
Galpão Cortina (espaço)
Vídeos de truques de treino: Duo Urbano (João Marcílio, Roberta Grilo, Raissa Oliveira), Rodrigo Yazigi, Camila Flues.
#proac2021
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