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【永久保存版】元選手が教える、シニアのための「健康バタフライ」。浮力を味方につける2つのコツ
Автор: Serika Swimming
Загружено: 2024-03-27
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「バタフライは、息継ぎの時に顔が上がらず、水を飲んでしまうのが怖くて泳げない…」
そんな、恐怖心から一歩を踏み出せないでいませんか？
大丈夫です。その悩み、勇気を出して「深く潜る」ことで、全て解決します。
この動画では、元競泳選手のせりかが、あなたの体を守り、水泳を生涯スポーツとして楽しむための**2つの重要なコツ（①深く潜る ②焦らず呼吸する）**を徹底解説します。
実は、深く潜れば潜るほど、水の浮力があなたを力強く持ち上げてくれるのです。
もう、水面で必死にもがくのは終わりにしましょう。この動画一本で、あなたも蝶のように優雅に舞う、新しいバタフライを手に入れることができます。
【動画のタイムテーブル】
0:00 なぜ中高年のバタフライは苦しいのか？
1:43 コツ①：勇気を出して"深く潜る"
3:33 コツ②："焦らない"呼吸法
7:30 まとめ
▼バタフライの基本を網羅した再生リストはこちら！
【世界一得意】バタフライ "生涯疲れない" 究極の泳ぎ方
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