Как в 40 лет выглядеть на 10 лет моложе

Для того, чтобы выглядеть моложе в 40 лет эдак на 10, необходимо соблюдать минимум 5 правил. Соблюдение этих правил сохранят ваше здоровье и сделают немного моложе.

Тайм-коды:

00:23 - Отказ от вредных привычек
00:55 - Употребляйте фрукты и овощи
01:35 - Употребляйте белок
03:14 - Физическая нагрузка
04:39 - Важность сна для здоровья и молодости кожи