Trening Motoryczny Dla Sportów Walki - Szybkość, Siła, Mobilność, Kondycja - MMA, boks, bjj
Автор: Trening bez kłopotu
Загружено: 2024-09-28
Просмотров: 1917
Trening Motoryczny Dla Sportów Walki - Szybkość, Siła, Mobilność, Kondycja - MMA, boks, bjj
Spis:
00:00 - 0:28 - Wstęp
0:29 - 1:24 - Co powinniśmy trenować
1:25 - 2:05 - Trening siły maksymalnej
2:06 - 2:41 - Trening mocy
2:42 - 4:10 - Trening wytrzymałości
4:11 - 4:49 - Trening mobilności
4:50 - 5:44 - Trening słabych ogniw
5:45 - 6:55 - Jak często trenować motorycznie
6:56 - 7:21 - Zakończenie
Zarezerwuj bezpłatną konsultację tutaj:
https://calendly.com/treningbezklopot...
instagram :
/ trening_bezklopotu
📲 Umów się na bezpłatną konsultacje i osiągnij szczyt swoich możliwości sportowych: https://calendly.com/treningbezklopot...
instagram :
/ trening_bezklopotu
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
