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倪海廈教你立冬補陽秘訣！2025年11月7日這3種食物必吃，升陽暖身強免疫，健康過寒冬！
Автор: 倪海廈風格
Загружено: 2025-11-07
Просмотров: 53
Описание:
🥣3種立冬必吃養生食物:
1️⃣羊肉:溫補陽氣,促進血液循環,改善手腳冰冷,是冬季補身首選。
2️⃣薑母鴨:含大量薑與香料,幫助暖胃驅寒,補氣血,提升身體抗寒力。
3️⃣麻油雞:暖胃補腎,增強陽氣,適合氣血虛弱者,提高免疫力。
🔥倪海廈提醒:補陽要適度,切勿過量進補,保持均衡飲食,並配合適當運動和充足休息,才能真正達到健康過冬的效果。
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