5 дней ГОЛОДАНИЯ: что на самом деле происходит с вашим сердцем

5 дней ГОЛОДАНИЯ: что на самом деле происходит с вашим сердцем
💕ПОДПИСАТЬСЯ: 👉 https://bit.ly/DrDreHealthTips
✅ ПОДЕЛИТЕСЬ этим видео 👉

⚠️ Может ли пятидневное голодание укрепить или разрушить сердце? Вы когда-нибудь задумывались: «Что на самом деле происходит с организмом во время длительного голодания?» или «Каковы реальные риски аритмии или внезапной смерти, если соблюдать диету без руководства?»
Многие люди гонятся за преимуществами голодания, но игнорируют тонкую грань между клеточной регенерацией и смертельной опасностью.

В этом видео доктор Андре Вамбье, кардиолог, рассказывает о научных данных о голодании день за днём. Узнайте, как ваш организм активирует удостоенный Нобелевской премии процесс «очистки клеток» (аутофагию), как распознать опасности и кому ни в коем случае нельзя пытаться длительное голодание, а также как безопасно получить 80% пользы от метода 16/8.
Основанное на последних научных данных, это видео необходимо всем, кто стремится к улучшению здоровья и долголетию в безопасности.

#интервальноеголодание #Голодание #ЗдоровьеСердца

⚠️ ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Это видео предназначено только для образовательных целей и не заменяет медицинскую консультацию.
Если у вас возникли аритмии, обмороки, головокружение или сильная слабость, немедленно обратитесь за профессиональной помощью.

⏱️ ТАЙМ-КОДЫ:
00:00 Что 5 дней без еды делают с вашим сердцем
02:33 День 1: Что происходит в первые 24 часа голодания?
03:26 Как голодание меняет источник энергии для вашего сердца
04:39 День 2: Как голодание переключает мозг в турборежим
06:42 Почему голод ИСЧЕЗАЕТ во время голодания
07:05 День 3: Что такое аутофагия — секрет, получивший Нобелевскую премию?
08:30 Может ли голодание очистить артерии?
08:55 Как голодание может омолодить вашу иммунную систему на 2,5 года
09:49 День 4: Почему воспаление в организме снижается во время голодания
11:40 Может ли голодание восстановить сердце после сердечного приступа?
12:37 День 5: СМЕРТЕЛЬНЫЙ риск длительного голодания
13:28 Кому НИКОГДА не следует придерживаться длительного голодания
15:00 БЕЗОПАСНЫЙ способ получить 80% пользы: голодание 16/8
17:20 Как начать интервальное голодание (шаг за шагом)
18:06 Заключение: Что вам нужно знать о голодании

📚 НАУЧНЫЕ ССЫЛКИ
• Исследование журнала Cell Journal о восстановлении иммунной системы посредством голодания: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles...
• Публикация Nature о голодании: https://www.nature.com/articles/s4158...
• Влияние кровообращения (исследование Interfast-MI) на регенерацию после инфаркта: https://www.ahajournals.org/doi/10.11...
• https://www.bbc.com/news/articles/c0l...

❤️ ДЕЙСТВУЙТЕ
👍 Ставьте лайк — это поможет YouTube показать это другим, кто не может обратиться к врачу.
🔔 Подпишитесь — еженедельные научно обоснованные советы по здоровью: 💕ПОДПИШИТЕСЬ: https://www.youtube.com/@DrDreHealth?...

👇 Подпишитесь, чтобы получать еще больше важных руководств по охране труда и технике безопасности!
СЛЕДИТЕ ЗА НАМИ В ДРУГИХ НАШИХ СЕТЯХ:
▶️ Основной канал: / @cardiodf
🎦 Facebook: /cardiodf
📸 Instagram: /drandrewambieroficial
✅ Присоединяйтесь к моему WhatsApp - https://bit.ly/WhatsappCardioDF
💕ПОДПИСАТЬСЯ: 👉 https://bit.ly/DrDreHealthTips

Ключевые слова - 5 дней голодания. Что происходит с вашим СЕРДЦЕМ?, Голодание, Прерывистое голодание, Сердце, Аутофагия, Длительное голодание, Голодание 16x8, Здоровье сердца, Польза голодания, Как голодать, Что такое прерывистое голодание, Вызывает ли голодание потерю веса, Риски голодания, Что такое аутофагия, Кетоны, Нобелевская премия, BDNF, Иммунная система, Воспаление, Аритмия, Кардиология, Здоровье, Похудение, Питание, Долголетие, Советы доктора Дре по здоровью, Доктор Андре Вамбье, 5 ДНЕЙ БЕЗ ЕДЫ, 5-дневное голодание, Никакой еды, Что голодание делает с организмом

⚠️ Важное уведомление для нашего мирового сообщества
Это видео предназначено исключительно для образовательных целей. Его цель — поделиться знаниями о медицине и здоровье в полном соответствии с этическими принципами медицинской рекламы. Представленная здесь информация основана на последних научных исследованиях и информации, имеющейся у нашей команды на момент публикации.

Однако данный контент носит исключительно образовательный характер. Он НЕ заменяет медицинскую консультацию и не служит рекомендацией по какому-либо индивидуальному плану лечения. Если у вас есть проблемы со здоровьем или вопросы, всегда консультируйтесь с врачом или квалифицированным медицинским работником. Медицина — это постоянно развивающаяся наука, и, несмотря на наше стремление к точности, возможны непреднамеренные ошибки или устаревшая информация.

#Аутофагия #Похудение #Здоровье #ДокторОбъясняет #ЗдоровьеДоктораДр #ДокторАндреВамбье