【樂齡慢活】十種食物特別適合秋季養生,兼顧傳統智慧和現代營養學#
Автор: 房奴生活的VIog
Загружено: 2025-08-21
Просмотров: 29
滋陰潤肺: 多吃白色食物(如梨子、蓮藕、山藥、銀耳、百合、白蘿蔔等),中醫認為白色入肺。
健脾養胃: 經過苦夏,脾胃功能可能較弱,秋季是調理的好時機,選擇易消化、健脾胃的食物(如山藥、南瓜、小米、蓮子等)
#樂享養生 #健康知識 #老年健康
#頤養之道 #老年生活 #養生 #老年健康。
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке: