Секреты СМЕРТЕЛЬНОЙ американы | Учебник по джиу-джитсу | Как делать американу

Присоединяйтесь к моей онлайн-академии и БЫСТРО улучшите своё джиу-джитсу!!!
https://www.skool.com/mattarroyojiuji...

Купите мой полный вводный курс по джиу-джитсу и улучшите своё джиу-джитсу уже сегодня!
https://intro.mattarroyo.com/home

------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Освойте один из самых популярных приёмов в джиу-джитсу — удушение «Гильотина»! В этом видео мы шаг за шагом расскажем, как выполнять американу из разных положений, вооружив вас всем необходимым для эффективного использования на тренировках, спаррингах и соревнованиях. Независимо от того, новичок вы или опытный борец, добавление американы в ваш арсенал может вывести ваши навыки владения болями на новый уровень.

🔑 Что вы узнаете в этом видео:
• Как подготовиться к американе из маунта и сайд-контроля
• Правильный хват и положение тела для максимального контроля
• Завершающие моменты для надежного захвата
• Распространённые ошибки и советы, как сделать удушение неудержимым

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

🎥 Для кого это видео?
• Новички, желающие освоить высокопроцентные болевые приёмы в БЖЖ
• Борцы среднего уровня, оттачивающие технику американы
• Спортсмены и бойцы ММА, желающие расширить свои навыки болевых приёмов

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

🔥 Выведите своё джиу-джитсу на новый уровень:
Подпишитесь на канал, чтобы получать более подробные уроки, советы и стратегии для доминирования на матах. Ставьте лайки, делитесь и оставляйте комментарии с вашими мыслями или вопросами о гильотине!