Чем опасен СОННЫЙ ПАРАЛИЧ [КР#3]

Бесплатная онлайн-конференция от Skillbox — https://clc.am/002W3A

Эта рубрика "Как работает", в которой мы объясняем, как работают вещи, механизмы, социальные явления простым языком. Без претензий на уникальность, но с претензией на достоверность. От самых простых до самых загадочных. Возможно, вы этого не знали.

В начале локдауна время было стрессовое, моя тревожность не только не давала мне покоя в дневное время, но и стала причиной нарушения сна. Проснувшись на утро я сразу пошел на кухню, чтобы заварить чай, но в проходе меня встретил друг. Он стоял спиной, но когда он повернулся, я увидел, что он держит в руке нож. Я понял, что все еще сплю, вновь проснулся и отправился на кухню.
Друга уже не было, но я все равно почувствовал, что что-то не так. Мне начало казаться, будто я все еще лежу в кровати. Я снова проснулся и попытался понять, сплю ли я. Я все еще спал. Так повторялось много раз. Я несколько раз выходил из комнаты, обманываясь, что я уже не сплю. И когда я в очередной раз проснулся, я увидел как надо мной стоит мой друг.
Я пытался поднять руку и мне даже казалось, будто я это делаю, но на самом деле я быстро понимал, что лежу без движения. На самом деле я не мог пошевелиться. И не мог сказать ему ни слова. Так продолжалось недолго и этот кошмар прекратился.
Несмотря на некоторый отрицательный опыт, я обожаю все, что связано со сновидениями. В детстве я придавал этому особый, мистический смысл. Как, впрочем, и всему, что меня окружало.
На самом же деле, это, конечно, связано с работой нашего мозга. И чем больше узнаешь, как работает наш мозг, тем сильнее понимаешь, насколько же неуверенно наше сознание стоит на эволюционных костылях.

Таймкоды:
00:00 - Эволюционные костыли
02:16 - Инженеры сновидений
04:38 - Что не так со сновидениями?
05:55 - Опыт с покемоном
06:39 - Почему нам снится то, что мы делали вечером?
07:44 - Что снится крысам?
10:04 - Циклы сна
11:19 - Почему мы верим даже в самые абсурдные сюжеты во сне?
12:20 - Сонный паралич
14:03 - Как работает?

Источники:
Важность фазы быстрого движения глаз (и важность сна в целом)
https://elementy.ru/nauchno-populyarn...
   • Джо Роган о сне с Мэтью Уокером  // Чем оп...  
Мэттью Уолкер о 5 причинах
   • What Happens To Your Brain When You Dream  
В оригинале
https://www.bbc.com/future/article/20...
Про покемона и женщину
https://www.express.co.uk/news/world/...
https://www.thesun.co.uk/news/1593920...
http://www.catchnews.com/life-society...
https://www.ladbible.com/more/weird-w...
https://www.express.co.uk/news/world/...
https://www.deccanchronicle.com/world...
https://ura.news/news/1052257782
https://www.ntv.ru/novosti/1649458/
https://www.pravda.ru/news/accidents/...
Гиппокамп https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%93%...
Крысы в лабиринте
   • Do Lab Rats Dream of Running Mazes?  
https://biology.mit.edu/profile/matth...
http://www.cell.com/neuron/abstract/S...
Распространенность сонного паралича среди населения и отдельных его групп
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
Инженеры снов
   • These Sleep Engineers Could Help You Hack ...  
https://www.media.mit.edu/projects/sl...
Про вилку и дерево
https://www.media.mit.edu/projects/sl...

Меня зовут Артур Шарифов. Мы с нашей командой создаем познавательные видео на интересные для нас темы.
В нашу креативную команду входят:
Артур Шарифов - сценарист, ведущий.
  / cardinalartur  
Алена Никитина - художник, аниматор.
  / alena.tinonoka  
Андрей Шпиль - оператор.
  / andrey___shpil  
Саша Дорошенко - монтажер.
  / ngc_300  
Игорь Суменков - звукорежиссер.
Евгения Маховикова - цветокоррекция.

Мой инстаграм :   / cardinalartur  
Я ВК : http://vk.com/artsharif
Телеграм-канал: https://t.me/sharifovscience
Группа ВК : http://vk.com/artmath
Мой твич :   / artursrv