Oorzaken vreemdgaan 2

Waarom gaan mensen vreemd? Als je partner vreemdgaat wil je weten wat hem of haar dreef. En als je zelf vreemdgaat wil je het misschien ook wel weten. De antwoorden bieden handvatten om vreemdgaan in de toekomst te voorkomen.

Je kunt op verschillende manieren kijken naar oorzaken van vreemdgaan. In deze video is mijn invalshoek om overspel te verklaren de hechtingstheorie van Bowlby. Bowlby ontdekte dat hechting een belangrijke rol speelt in onze relaties met ouders. Kinderen hebben het nodig om zich veilig te kunnen hechten aan hun ouders. Ze moeten merken dat ze op hun ouders kunnen rekenen, belangrijk voor de ouders zijn en geaccepteerd worden. Voor een veilige hechting is het belangrijk dat ouders zich goed afstemmen op de emoties en behoeften van hun kind. Als daarin iets misgaat, raakt een kind onveilig gehecht. Dat speelt bij ongeveer 40 procent van de mensen.

Sue Johnson, de grondlegger van EFT relatietherapie, ontdekte dat hechting in volwassen partnerrelaties een grote rol speelt. Als belangrijke hechtingbehoeften niet beantwoord worden, voelt dat erg naar. Dat nare gevoel triggert vervolgens stressreacties die je vroeger hebt aangeleerd: afstand nemen, je terugtrekken, defensief/boos worden, aanklampen, pushen, kritisch worden, etcetera. En dat voelt weer onprettig voor je partner, die dan vaak ook met oude stressreacties reageert. Zo kun je samen in patronen komen die je relatie ondermijnen. En daardoor worden hechtingsbehoeften nog minder beantwoord. Er ontstaat een tekort.

Dat maakt je relatie kwetsbaarder voor overpel. Je verlangt misschien naar meer verbinding, of juist meer vrijheid/autonomie, meer bevestiging, waardering, acceptatie, of wat dan ook. Als je dan iemand ontmoet die deze behoeften beantwoord of die uitstraalt dat hij/zij dat kan, ben je voor je het weet verliefd. Eindelijk wordt het tekort opgeheven. En het gevoel dat dit geeft, dat is verslavend. Dat maakt het voor sommige mensen ook zo moeilijk om te stoppen met een affaire. Daarover meer in mijn video over Je minnaar of minnares loslaten.