Капалабхати | Шаткарма

"Капалабхати" переводится как «сияющий череп», дыхательная техника относится как к #шаткарме, так и к #пранаяме. Выполнение данной техники помогает освободить энергетические каналы в головном мозге, а также носовые полости, перегородки и другие #Нади, по которым движется прана.

"Быстро выполни вдох и выдох подобно мехам кузнеца. Это называется Капалабхати, и это разрушает все недуги, возникающие от слизи.
Выполнение Шаткармы уничтожает тучность и вялость, и после них можно легко начать практиковать Пранаяму". Хатха Йога Прадипика, 2.35-2.36

Больше информации смотрите в видео👆

📌 Вам будет также интересно это видео:    • Агни Сара Дхаути | Шаткарма  
📌 Регулярные групповые занятия в Zoom:    • Zoom группы | для начинающих | средний уро...  
📌 Ставьте лайк, подписывайтесь на мой канал и следите за обновлениями!

По вопросам практических занятий пишите:
➡️ Whats app: + 7 926 108 81 80
➡️ e-mail: [email protected]
➡️ Мой сайт: https://balance-of-elements.com/mainpage
➡️ Мой Instagram:   / aliev_fuad_yogin  

#пранаяма #капалабхати #балансстихий #фуадалиев #очищение #чисткатела #шаткарма #практикаочищения #йогадляначинающих #энергетичискиеканалы #энергия #пятьэлементов #здоровоетело #энергоподъем #духовныйрост