Рецепты бэнто для похудения на 1 неделю | Потерял 10 кг без упражнений | 30 г белка на прием пищи
Автор: ayahare diet
Загружено: 2024-07-29
Просмотров: 457506
▼Timestamp
00:17 Список покупок
00:59 Понедельник: Бэнто с курицей и солью нори
08:16 Вторник: Бэнто со свининой и японскими сливами умэ
12:05 Среда: Бэнто с треской в стиле тятсута-агэ
16:54 Четверг: Бэнто с куриной грудкой и шичими майонезом
20:48 Пятница: Бэнто с бамией и свининой, обжаренными с кунжутным мисо
Не забудьте включить субтитры, нажав кнопку CC/setting!👆
Спасибо, что посмотрели сегодня мое видео, надеюсь, вам понравилось💖
▼О диете аяхаре
Меня зовут аяхаре. Я живу в Японии.
Этот канал посвящен рецептам диетических блюд для похудения.
Я похудела на 10 кг за 2 месяца без тренировок.
Я за то, чтобы делать простые и красивые рецепты, которые не занимают много времени!
Надеюсь, вам понравится смотреть мои видео.😆
Спасибо!
[music]
Epidemic sound
https://www.epidemicsound.com/
#diet #ayahare #dietrecipe
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
