7 आदतें खाना खाने की जो आपके स्वास्थ्य और शरीर को बर्बाद कर रही है | Sadhguru Hindi

सद्गुरु खान खाने की इन 7 आदतों के प्रति सचेत रहने की सलाह देते हैं, अगर इनका ध्यान नहीं रखा गया तो यह आपके स्वास्थ्य और शरीर को नष्ट कर सकता है। सद्गुरु यहां 7 भोजन की आदतों का उल्लेख कर रहे हैं जिनसे स्वस्थ जीवन जीने के लिए दैनिक जीवन में बचना चाहिए।
खाने की कई सामान्य आदतें हैं जिन्हें हम खाना खाते समय नज़रअंदाज़ कर देते हैं, सद्गुरु इन सामान्य आदतों के बारे में बात कर रहे हैं जिन्हें नज़रअंदाज करना आपके शरीर के लिए हानिकारक हो सकता है।
इसलिए स्वस्थ भोजन की आदतों पर स्विच करें अन्यथा यह विभिन्न प्रकार की स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है, यह आपको भीतर से नुकसान पहुंचाता है।

एक योगी, युगदृष्टा, मानवतावादी, सद्‌गुरु एक आधुनिक गुरु हैं, जिनको योग के प्राचीन विज्ञान पर पूर्ण अधिकार है। विश्व शांति और खुशहाली की दिशा में निरंतर काम कर रहे सद्‌गुरु के रूपांतरणकारी कार्यक्रमों से दुनिया के करोडों लोगों को एक नई दिशा मिली है। दुनिया भर में लाखों लोगों को आनंद के मार्ग में दीक्षित किया गया है।

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