DU STÜRZT, wenn du nicht trainierst! 🏍️ | Die Top-Übungen für Motorradfahrer

DU STÜRZT – wenn du nicht trainierst!
Die meisten Motorradfahrer unterschätzen, wie wichtig Kraft und Stabilität für Kontrolle auf der Rennstrecke sind. In diesem Video zeige ich dir 5 Top-Übungen, mit denen du deine Balance, Core-Power und Sicherheit am Bike massiv verbesserst.

✅ Übungen im Video:
1. Plank (Unterarmstütz) – für Core & Stabilität
2. Plank mit Rudern – Rücken & Armkraft
3. Kreuzheben – Power aus der hinteren Kette
4. Step-ups – Gleichgewicht & einbeinige Stärke
5. Rückwärts-Ausfallschritte – Balance & Kontrolle

👉 Hier bekommst du den kostenlosen Trainingsplan:
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💪 Warum du trainieren solltest:
Weniger Stürze & mehr Fahrstabilität
Bessere Reaktion in Schräglagen
Mehr Ausdauer bei langen Turns
Höhere Sicherheit & Performance auf der Strecke

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Love Me Again (Instrumental) by John Newman, https://lickd.lnk.to/hOLWocID!FAST+TR... License ID: ymX8bQ9dLpB

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