FULL 30 MINUTE EXPLOSIVE WORKOUT | FOR ATHLETES

Автор: Adonis Harrison

Загружено: 2023-06-30

Просмотров: 87330

Описание:

What’s up y’all! Here’s what an explosive day looks like for me. I like to get in and get out. I don’t like spending hours in the gym. So I wanted to give you an example of what a 🔥 30-45 min workout looks like.

What You Can Expect In This Workout:

+Eliminate Muscle Imblances
+Speed
+Explosiveness
+Jumping
+Prevented Injury
+Hip Mobility

Mame sure to get good rest in between every set/exercise.

Any other questions, please let me know!

______________________________________

My Instagram: https://instagram.com/adonis.harrison...

FULL 30 MINUTE EXPLOSIVE WORKOUT | FOR ATHLETES

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

Single Leg Workout To Develop: Speed, Explosiveness, Agility, and Prevent Injury

Single Leg Workout To Develop: Speed, Explosiveness, Agility, and Prevent Injury

Как настолько освоить подтягивания, чтобы это казалось жульничеством?

Как настолько освоить подтягивания, чтобы это казалось жульничеством?

SPS290: REHABILITATION FOR ACL INJURY

SPS290: REHABILITATION FOR ACL INJURY

Уникум в 72 года! / Владимир Смирнов. Тренировки и голодание

Уникум в 72 года! / Владимир Смирнов. Тренировки и голодание

Hip Mobility Routine For Athletes: To Prevent Injury and Develop Speed

Hip Mobility Routine For Athletes: To Prevent Injury and Develop Speed

Базовая Тренировка по Street Workout | Турник и Брусья

Базовая Тренировка по Street Workout | Турник и Брусья

30-минутная тренировка бокса HIIT с тяжёлым мешком [Раунд 2] 2022

30-минутная тренировка бокса HIIT с тяжёлым мешком [Раунд 2] 2022

Взрывная Сила. Это Новый Уровень!

Взрывная Сила. Это Новый Уровень!

Full Injury Prevention Workout To: Develop Knee Strength, Speed, and Explosiveness

Full Injury Prevention Workout To: Develop Knee Strength, Speed, and Explosiveness

Тренировка на максимальной скорости

Тренировка на максимальной скорости

Простое руководство по плиометрике (развитию взрывной силы)

Простое руководство по плиометрике (развитию взрывной силы)

Increase Your SPEED and POWER With This EXPLOSIVE Workout 🔥

Increase Your SPEED and POWER With This EXPLOSIVE Workout 🔥

45-минутная тренировка всего тела | Без оборудования | Без повторений | Тяга рябины

45-минутная тренировка всего тела | Без оборудования | Без повторений | Тяга рябины

Lower Body Explosive Dumbbell Workout| To Develop: Speed, Jumping, and Prevent Injury

Lower Body Explosive Dumbbell Workout| To Develop: Speed, Jumping, and Prevent Injury

How to (Potentially) Make Yourself a World-Class Athlete

How to (Potentially) Make Yourself a World-Class Athlete

30 Min FULL BODY WORKOUT with WARM UP | No Equipment & No Repeat | Rowan Row

30 Min FULL BODY WORKOUT with WARM UP | No Equipment & No Repeat | Rowan Row

Full ⁠Leg Workout for Footballers to Improve Explosiveness & Speed (4K)

Full ⁠Leg Workout for Footballers to Improve Explosiveness & Speed (4K)

NFL Speed & Power Workout | Train Along With An NFL Player

NFL Speed & Power Workout | Train Along With An NFL Player

Full Football/Soccer Workout To Develop Explosiveness, Speed, Agility, and Prevent Injury

Full Football/Soccer Workout To Develop Explosiveness, Speed, Agility, and Prevent Injury

Приседания — это не то, что вы думаете (Верните свое тело)

Приседания — это не то, что вы думаете (Верните свое тело)