Movimentação de solo -
Автор: Carlson Gracie Jiu-Jitsu Batel Curitiba
Загружено: 2023-08-09
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Movimentação de solo - #001 Aula 31/08/2023
00:00 Parte 1 - Movimentação de solo - levantada técnia
03:30 Parte 2 - Movimentação de solo - avanço, recuo e controle sentado
05:22 Parte 3 - Movimentação de solo - subida segurando o calcanhar (ankle pick) ou single leg
08:45 Parte 4 - Movimentação de solo - fuga de quadril
09:55 Parte 5 - Movimentação de solo - fuga de quadril repondo a guarda
11:08 Parte 6 - Movimentação de solo - retenção e controle da guarda aberta (sem pegadas)
Ground movement and guard retetion and control.
Vídeo Aula: movimentos e exercícios básicos para acompanhamento e revisão de conteúdos por nossos alunos e praticantes da arte suave!
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