Скачать
چهار تکنیک آرامش در دل بحران
Автор: Radio Sedaye Aramesh
Загружено: 2025-06-17
Просмотров: 201
Описание:
در این پادکست ،من نازی انتظاری ، یک مهاجر دلتنگ و بیقرار، از هزاران کیلومتر اونطرفتر… با دلی پُر از نگرانی برای مردم سرزمینم، نشستم و برای دلِ شما که شاید مثل دلِ من سنگینه، این صدا رو ضبط کردم.
تو روزهایی که اخبارِ جنگِ ایران و اسرائیل مثل خنجر فرو میره تو قلبمون، احساس بیپناهی، خشم، ترس، و بغض، طبیعیترین چیز دنیاست.
منم مثل تو… ناتوان از کمک مستقیم، اما پر از آرزو برای صلح و زندگی.
اینجا ۴ تکنیکی رو باهات شریک میشم که کمکم کرده بتونم آرومتر نفس بکشم توی شلوغترین، دردناکترین روزها.
از نفس آگاهانه گرفته تا پناه بردن به لحظه حال، مرز کشیدن با اخبار، و ساختن یک نقطه امن در دل… همه با الهام از تجربههای شخصی و آموزههای مولانا.
این اپیزود رو تقدیم میکنم به همه دلهایی که الان یه جرعه آرامش لازم دارن
#رادیو_صدای_آرامش #radio_sedaye_aramesh #ایران #اسرائیل #جنگ_ایران_اسرائیل #آرامش_در_بحران #مدیتیشن #پادکست_فارسی #حمایت_از_مردم_ایران #نه_به_جنگ #اخبار_ایران #دلتنگی #مهاجر #پناه_به_خدا #مولانا #رادیو_صدای_آرامش #پادکست_آرامش #دلشوره #خاورمیانه #نفس_آگاهانه #تکنیک_آرامش #ایران_تنها_نیست #با_ایرانیم #روزهای_سخت #صدای_بیصداها #صلح #پادکست_جدید
Развернуть
Доступные форматы для скачивания:
Похожие видео
array(10) {
[0]=>
object(stdClass)#5212 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "ajTMxeisQmc"
["related_video_title"]=>
string(118) "چهار حقیقتی که زندگیات را برای همیشه تغییر میدهند - بخش اول"
["posted_time"]=>
string(21) "6 дней назад"
["channelName"]=>
string(11) "Hosein Aura"
}
[1]=>
object(stdClass)#5185 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "P1R_7Eowj6U"
["related_video_title"]=>
string(140) "تکنیک رهایی از ترس و جذب آرامش /خلاصه کتاب نگران نباش و زندگی کن از دیل کارنگی"
["posted_time"]=>
string(19) "2 дня назад"
["channelName"]=>
string(20) "Radio Sedaye Aramesh"
}
[2]=>
object(stdClass)#5210 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "kx8z9frIw94"
["related_video_title"]=>
string(170) "خداحافظ سوزن سوزن شدن دستها و ضعف پاها! ۸ میوه سرشار از کلاژن که باید بعد از ۶۰ سالگی بخورید"
["posted_time"]=>
string(21) "8 дней назад"
["channelName"]=>
string(7) "Dr hana"
}
[3]=>
object(stdClass)#5217 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "zJFHjZQrEy8"
["related_video_title"]=>
string(113) "آسان ترین راه ِ ثروتمند شدن/خلاصه کتاب بیندیشید و ثروتمند شوید"
["posted_time"]=>
string(22) "10 дней назад"
["channelName"]=>
string(20) "Radio Sedaye Aramesh"
}
[4]=>
object(stdClass)#5196 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "Vy82hzKnGS0"
["related_video_title"]=>
string(63) "حضرت حافظ برای تو عزیز پیام داره 🧿"
["posted_time"]=>
string(25) "2 недели назад"
["channelName"]=>
string(21) "فال حافظ Hafez"
}
[5]=>
object(stdClass)#5214 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "TNyJsJs098g"
["related_video_title"]=>
string(93) "ایران جان، دلم پیش توئه و از راه دور، برات دعا میکنم"
["posted_time"]=>
string(24) "50 минут назад"
["channelName"]=>
string(20) "Radio Sedaye Aramesh"
}
[6]=>
object(stdClass)#5209 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "3mi0UNZ5BFg"
["related_video_title"]=>
string(135) "بدون حتی یه کلمه، فقط با 8 عادت رواقی، همه رو جذب خودت کن؟ | راز جذابیت خاموش"
["posted_time"]=>
string(25) "2 недели назад"
["channelName"]=>
string(33) "🏛️ ذهن رواقی 🏛️"
}
[7]=>
object(stdClass)#5219 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "5gcM0xMZuHE"
["related_video_title"]=>
string(104) "حرف های سانســـ*ور شده ... تلخ اما ارزشمند (دکتر انوشه جدید)"
["posted_time"]=>
string(25) "2 недели назад"
["channelName"]=>
string(56) "کانال رسمی دکتر انوشه official channel"
}
[8]=>
object(stdClass)#5195 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "LYSjmafPROg"
["related_video_title"]=>
string(79) "۲۸ روز شگفتانگیز با کتاب معجزه شکرگزاری!"
["posted_time"]=>
string(21) "7 дней назад"
["channelName"]=>
string(20) "Radio Sedaye Aramesh"
}
[9]=>
object(stdClass)#5213 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "ud1vJ9E6qMA"
["related_video_title"]=>
string(99) "معجزه شکرگزاری/روز سوم از ۲۸ روز ، ۲۸ پادکست/خلاصه کتاب"
["posted_time"]=>
string(21) "1 день назад"
["channelName"]=>
string(20) "Radio Sedaye Aramesh"
}
}
چهار حقیقتی که زندگیات را برای همیشه تغییر میدهند - بخش اول
تکنیک رهایی از ترس و جذب آرامش /خلاصه کتاب نگران نباش و زندگی کن از دیل کارنگی
خداحافظ سوزن سوزن شدن دستها و ضعف پاها! ۸ میوه سرشار از کلاژن که باید بعد از ۶۰ سالگی بخورید
آسان ترین راه ِ ثروتمند شدن/خلاصه کتاب بیندیشید و ثروتمند شوید
حضرت حافظ برای تو عزیز پیام داره 🧿
ایران جان، دلم پیش توئه و از راه دور، برات دعا میکنم
بدون حتی یه کلمه، فقط با 8 عادت رواقی، همه رو جذب خودت کن؟ | راز جذابیت خاموش
حرف های سانســـ*ور شده ... تلخ اما ارزشمند (دکتر انوشه جدید)
۲۸ روز شگفتانگیز با کتاب معجزه شکرگزاری!
معجزه شکرگزاری/روز سوم از ۲۸ روز ، ۲۸ پادکست/خلاصه کتاب