От 3 лет проблем с голенью и ахилловым сухожилием до ощущения легкости и подвижности | Тренировка...

Вебсайт: http://www.secret-of-athleticism.com
Patreon:   / hyperarchfasciatraining  
IG:   / secretofathleticism  
FB:   / secretofathleticism  
Пожертвования: https://bit.ly/3dfqusg

#hyperarch #fasciatraining #fascia #groinpain #hippain #achillespain

Подошвенная фасция стопы — это не изолированная структура, а часть непрерывной фасциальной сети, которая переходит вверх в ткани голени, ахиллова сухожилия и четырехглавой мышцы бедра. Нагрузка, поступающая в стопу, передается через подошвенную фасцию в голень и ахиллово сухожилие, где накапливается упругая энергия, а затем передается через глубокие и поверхностные фасциальные слои голени в колено и фасцию четырехглавой мышцы бедра, поддерживая вертикальное движение при ходьбе и беге. Эта непрерывность позволяет амортизировать ударные нагрузки и обеспечивать координацию движений во всех суставах, а не в одной мышце или сухожилии. Традиционное лечение часто игнорирует эту реальность, ограничивая боль одной точкой, например, пяткой, голенью, коленом или квадрицепсом, и рассматривая её как локальную проблему мышцы или сухожилия с помощью различных инъекций или укрепляющих процедур, упуская из виду общее фасциальное напряжение, увлажнение и скольжение, которые связывают эти области. Когда фасция игнорируется, симптомы могут перемещаться, а не исчезать, потому что основной соединительный путь, распределяющий нагрузку и тонус по всей конечности, никогда не был затронут.

Тренировка фасций Hyperarch устраняет первопричину, восстанавливая связь и перераспределение нагрузки по всему этому соединительному пути, чтобы тело могло самоорганизовываться и снова двигаться как единая система. Работая с фасцией в целом, а не гоняясь за симптомами, HFT стабильно обеспечивает более глубокие и устойчивые улучшения, поскольку устраняет причину накопления стресса, а не маскирует место боли.