15 лет хронической боли в пояснице прошли за 17 недель! | Тренировка гиперархической фасции
Автор: Coach Chong Xie
Загружено: 2025-11-24
Просмотров: 853
Веб-сайт: http://www.secret-of-athleticism.com
Patreon: / hyperarchfasciatraining
IG: / secretofathleticism
FB: / secretofathleticism
Пожертвование: https://bit.ly/3dfqusg
#hyperarch #fasciatraining #fascia #painpain #hippain #lowbackpain
Боль в пояснице редко бывает просто «мышечной проблемой», поскольку поясница связана через непрерывную фасциальную сеть, соединяющую стопы, икры, подколенные сухожилия, бедра, таз и позвоночник. Когда фасции вдоль этой цепи защемляются или рассинхронизируются, организм компенсирует это, и эта компенсация в конечном итоге нагружает поясницу. Вот почему подход, основанный только на мышцах, не работает: можно укреплять мышцы спины весь день, но если фасциальные связи нарушены или нервная система не задействует правильные паттерны, боль возвращается. Отличительной чертой HFT является индивидуальный подход: вместо того, чтобы навязывать каждому человеку одни и те же упражнения, мы анализируем, что на самом деле делает фасциальная система каждого человека, как его тело распределяет напряжение и какие закономерности приводят к перегрузке. Именно персонализированное понимание даёт реальные результаты там, где стандартные методы, основанные на мышцах, неэффективны.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
