【押しの習得】地面を押せるようにするためのトレーニング3選！【壁、立幅跳、メディシン】

今回の動画は押す動作を習得するためのトレーニング3選です。
過去動画と押すについての解説は下記リンクから↓↓↓

【解説動画】押す+引きつけ意識。出来ているかどうかの判断は膝と踵。
   • 【解説動画】押す+引きつけ意識。出来ているかどうかの判断は膝と踵。  

【解説動画】押す感覚を身につけるための階段・段差を使ったトレーニング！！
   • 【解説動画】押す感覚を身につけるための階段・段差を使ったトレーニング！！  

【重心移動の習得】これを理解してなきゃ速く走れんのよ！！【解説】
   • 【重心移動の習得】これを理解してなきゃ速く走れんのよ！！【解説】  



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