Come Migliorare la Vista Dopo i 60: 7 Frutti Serali che Proteggono la Retina

Come Migliorare la Vista Dopo i 60: 7 Frutti Serali che Proteggono la Retina
Scopri come migliorare la vista dopo i sessanta con un approccio naturale e quotidiano. In questo video il dottor Marco Bellini spiega perché il vero stress per la retina avviene durante il sonno e come sette frutti comuni — fichi, arance rosse, uva nera, melograno, mirtilli, albicocche e kiwi giallo — consumati nel modo e nel momento giusto possono sostenere la rigenerazione notturna degli occhi.

Parole chiave trattate: salute degli anziani, vista, retina, prevenzione, carotenoidi, luteina, zeaxantina, antociani, microcircolazione, frutta serale, alimentazione per gli occhi. Troverai consigli pratici: quando mangiare la frutta, abbinamenti da evitare, piccoli accorgimenti per preservare gli antiossidanti e tre semplici gesti per aumentare l’assorbimento dei nutrienti oculari.

Per chi è questo video: persone over sessanta, familiari e caregiver che desiderano strategie naturali per mantenere autonomia e qualità visiva, e chiunque voglia prevenire l’affaticamento oculare con rimedi dietetici semplici.

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