Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

【30min减压放松瑜伽&冥想】缓解压力与情绪 伸展放松 消除疲劳 有助睡眠 30min Stress Relieve Yoga

Автор: Kalindi Yoga

Загружено: 2024-03-15

Просмотров: 2486

Описание:

今天的课程是30分钟的减压放松瑜伽与冥想。我们会通过呼吸开始放松,调动肺部。在伸展身体中容易积累情绪的地方(肩颈腰臀)。最后一小段的冥想,帮助消除疲劳,有助睡眠。30min Stress Relieve Yoga

💗欢迎大家来到Kalindi Yoga | 喜欢请点赞、分享、订阅,支持一下我的频道,欢迎留言交流~~
也欢迎关注我的同名其他平台
💗哔哩哔哩:Kalindi Yoga
💗小红书:卉子Kalindi
💗Instagram & Facebook Page:Kalindi_Yoga

在当今这个飞速发展的时代中,我们的生活节奏变得越来越快,很容易忽视自己身、心、灵的健康。在我的频道里,通过瑜伽和冥想等练习,慢慢加强你的身体、思想以及意识的健康。希望通过我的视频,可以让大家感受到身心灵的宁静和喜悦。欢迎各位朋友,多与我交流,有什么问题可以在视频下方留言,也可以打卡告诉我你的练习体会!

00:00-00:26 简介
00:26-02:40 调息
02:40-22:00 体式
22:00-28:08 冥想

#瑜伽 #减压 #拉伸 #冥想 #yoga #meditation #relaxing #stressrelief

【30min减压放松瑜伽&冥想】缓解压力与情绪 伸展放松 消除疲劳 有助睡眠  30min Stress Relieve Yoga

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(10) { [0]=> object(stdClass)#5464 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Nj4PiQ0X0Bk" ["related_video_title"]=> string(113) "【10分钟瑜伽伸展(全站姿)】 户外公园瑜伽 | 办公室瑜伽伸展 10mins Yoga Standing Stretch" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(12) "Kalindi Yoga" } [1]=> object(stdClass)#5437 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "bDySGDJcCOI" ["related_video_title"]=> string(149) "【25分钟温和瑜伽 | 温柔后弯】灵活脊柱 缓解腰背痛 初学友好 改善驼背 30min Gentle Yoga | easy backbend | Yoga for Backpain" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(12) "Kalindi Yoga" } [2]=> object(stdClass)#5462 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Vwy0jCRaITo" ["related_video_title"]=> string(113) "【30分钟全身燃脂瑜伽】高效瘦身 能量流动 改善体力 30min Fat Burn Yoga | Yoga for Weight Loss" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(12) "Kalindi Yoga" } [3]=> object(stdClass)#5469 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "6T8xWsv9LkA" ["related_video_title"]=> string(141) "【50分钟经络阴瑜伽】心经 | 养心| 降火 平静消除烦躁不安的情绪 50min Yin Yoga for Heart Meridian | Calm Body and Mind" ["posted_time"]=> string(28) "11 месяцев назад" ["channelName"]=> string(12) "Kalindi Yoga" } [4]=> object(stdClass)#5448 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "6xI2Sj_iMnc" ["related_video_title"]=> string(62) "每天早晨練20分鐘!改善肩頸痠痛的初級瑜珈!" ["posted_time"]=> string(21) "6 дней назад" ["channelName"]=> string(28) "靜練時光-Move With Cindy" } [5]=> object(stdClass)#5466 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Shapz_pzDTQ" ["related_video_title"]=> string(175) "Очищает ауру и пространство | Привлечение процветания, удачи и любви, исцеление женской энергии" ["posted_time"]=> string(25) "4 месяца назад" ["channelName"]=> string(13) "Ethereal Calm" } [6]=> object(stdClass)#5461 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "oq3K4Mkwvts" ["related_video_title"]=> string(158) "6 привычек, которые вызывают слабость в ногах и ускоряют саркопению в пожилом возрасте" ["posted_time"]=> string(25) "2 недели назад" ["channelName"]=> string(35) "Секреты долголетия" } [7]=> object(stdClass)#5471 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "gXd-yD0qycE" ["related_video_title"]=> string(139) "【20分钟瑜伽休息术 | 躺平冥想】高效深度放松解压 重启身心 提高能量 提高专注力 20min Yoga Nidra| Meditation" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(12) "Kalindi Yoga" } [8]=> object(stdClass)#5447 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "LGKXgaDKht4" ["related_video_title"]=> string(161) "【20分钟经络调理瑜伽 | 肺经大肠经】增强免疫力 缓解感冒咳嗽带来的不适 | Gentle Yoga for Lung Meridian Enhance Function and Immunity" ["posted_time"]=> string(25) "4 месяца назад" ["channelName"]=> string(12) "Kalindi Yoga" } [9]=> object(stdClass)#5465 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "wMAd_dJ0S-4" ["related_video_title"]=> string(147) "Медитация глубокого расслабления и снятия стресса - Шавасана (25 минут) [Shambala Channel]" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(16) "Shambala Channel" } }
【10分钟瑜伽伸展(全站姿)】 户外公园瑜伽 | 办公室瑜伽伸展 10mins Yoga Standing Stretch

【10分钟瑜伽伸展(全站姿)】 户外公园瑜伽 | 办公室瑜伽伸展 10mins Yoga Standing Stretch

【25分钟温和瑜伽 | 温柔后弯】灵活脊柱 缓解腰背痛 初学友好 改善驼背 30min Gentle Yoga | easy backbend | Yoga for Backpain

【25分钟温和瑜伽 | 温柔后弯】灵活脊柱 缓解腰背痛 初学友好 改善驼背 30min Gentle Yoga | easy backbend | Yoga for Backpain

【30分钟全身燃脂瑜伽】高效瘦身 能量流动 改善体力 30min Fat Burn Yoga | Yoga for Weight Loss

【30分钟全身燃脂瑜伽】高效瘦身 能量流动 改善体力 30min Fat Burn Yoga | Yoga for Weight Loss

【50分钟经络阴瑜伽】心经 | 养心| 降火 平静消除烦躁不安的情绪 50min Yin Yoga for Heart Meridian | Calm Body and Mind

【50分钟经络阴瑜伽】心经 | 养心| 降火 平静消除烦躁不安的情绪 50min Yin Yoga for Heart Meridian | Calm Body and Mind

每天早晨練20分鐘!改善肩頸痠痛的初級瑜珈!

每天早晨練20分鐘!改善肩頸痠痛的初級瑜珈!

Очищает ауру и пространство | Привлечение процветания, удачи и любви, исцеление женской энергии

Очищает ауру и пространство | Привлечение процветания, удачи и любви, исцеление женской энергии

6 привычек, которые вызывают слабость в ногах и ускоряют саркопению в пожилом возрасте

6 привычек, которые вызывают слабость в ногах и ускоряют саркопению в пожилом возрасте

【20分钟瑜伽休息术 | 躺平冥想】高效深度放松解压 重启身心 提高能量 提高专注力 20min Yoga Nidra| Meditation

【20分钟瑜伽休息术 | 躺平冥想】高效深度放松解压 重启身心 提高能量 提高专注力 20min Yoga Nidra| Meditation

【20分钟经络调理瑜伽 | 肺经大肠经】增强免疫力 缓解感冒咳嗽带来的不适 | Gentle Yoga for Lung Meridian Enhance Function and Immunity

【20分钟经络调理瑜伽 | 肺经大肠经】增强免疫力 缓解感冒咳嗽带来的不适 | Gentle Yoga for Lung Meridian Enhance Function and Immunity

Медитация глубокого расслабления и снятия стресса - Шавасана (25 минут) [Shambala Channel]

Медитация глубокого расслабления и снятия стресса - Шавасана (25 минут) [Shambala Channel]

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]