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Ejercicios para Mejorar el Balance y Equilibrio para Mayores
Автор: Mariana Quevedo | Fisioterapia Querétaro
Загружено: 2021-01-17
Просмотров: 632548
Описание:
En este video te dejo una rutina de ejercicios que te ayudarán a mejorar el EQUILIBRIO. Para ella únicamente necesitamos de una silla estable, y bueno, si te animas, la puedes realizar descalzo. No necesitas realizar un calentamiento previo, y recuerda, puedes apoyarte tanto como lo necesites, así que si requieres apoyarte con ambas manos al hacer un ejercicio, adelante! ¡Tu seguridad es primero!
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