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【50代以上必見】運動しないと筋肉つかないと諦めてる人、大丈夫です
Автор: 最後の体質改善 | 院長たかだ
Загружено: 2025-10-19
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【目次】
0:00【シニア必見】食べるだけで筋肉がつく最強のタンパク食品
1:45 食べるだけで驚くほど筋肉がつく最強のたんぱく食品
16:45 身体がボロボロにならない、正しいプロテインの選び方
【沼津あおば整体院】
https://lmc-seitai.com/
【チャンネルメンバーシップ】
/ @ktakada
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#たんぱく質が多い食べ物
#筋肉がつく食べ物
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