【神レシピ】サバ缶に"ある食材"を加えるだけで健康効果が10倍になる！血管と脳が若返り認知症・動脈硬化を防ぐ秘密とは？

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【本日の目次】
0:00 動画スタート
0:21 はじめに
0:41 万能薬のサバ缶
1:32 サバ缶が優秀な理由
3:45 危険なサバ缶の見抜き方
4:49 オススメのサバ缶
6:11 オススメの組み合わせ食材
9:10 山内流オススメレシピ
12:03 最後に

【本日の動画内容】
今日の動画は
サバ缶に“ある食材”を
加えるだけでその健康効果が
10倍になる方法について
紹介しました✨

サバは血管・脳の若返り
便秘改善、肌や免疫力などに良く
まさに食べる万能薬です🐟

特にサバの缶詰は
切り身よりもカルシウムや
DHA・EPAが豊富で
調理が不要な上に
保存性も抜群です😍🌟

今日はサバ缶にプラスすることで
最強の組み合わせになる食べ物と
山内先生も食べていて
美味しく健康になれる
サバおからサラダも紹介したので
ぜひ試してみてくださいね🐟

私と一緒に健康になっていくぞ！という方はチャンネル登録お願いします！！
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【山内義弘プロフィール】
大学で電子工学を学んだのち、建築設計事務所に就職する。
総合病院の建築設計を担当した際にリハビリテーションにおける理学療法士の魅力に虜になる。
設計事務所を退社し猛勉強を重ね、理学療法士を取得。
その後山梨県のAKA-博田法専門病院で修行。
そのテクニックをさらに進化・改良した療法を開発。
当チャンネルで配信しているセルフケアならびに治療理論は、
オリジナルの療法を”さらに進化”させた
最新のコンテンツの発信を行なっている。
全国でセミナー登壇、講演活動などを行う。

【注意事項】
セルフ整体の効果には個人差があります。
自己責任のもと無理のない範囲で実施しましょう。
また、万一セルフ整体の実施中に過度な痛みや違和感を感じた場合には直ちに中止し、医療機関に受診してください。

▶︎お仕事や講演のご依頼はこちら
[email protected]
（運営元：株式会社ティアラボ）


#サバ缶 #動脈硬化 #腸内環境