Vitesse critique, VMA, Trail... on discute entraînement du coureur avec Remi Rivet

Dans cette vidéo on te propose un échange passionnant avec Rémi Rivet : entraîneur et spécialiste de la physiologie de l’effort 🧪

👉 Le test d'effort en labo est il indispensable pour bien s'entrainer ?
👉 Quelle est sa philosophie de l'entraînement ?
👉 Comment adapter un plan d’entraînement selon les données physiologiques ?
👉 Quelles sont les spécificités de l’entraînement en trail

Pose tes questions en commentaires ✍🏻

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