eng) DIET VLOG #05 -4.8kg | 샨토끼 다이어트 일주일 후기. (근데 이제 칼소폭 찐 핵매운맛을 살짝 곁들인..) | 정체기 뿌시기 | Challenge

안녕하세요 🙂
저는 이번 일주일 간 샨토끼 다이어트를 해봤는데요.
결과적으로는 만족스러운 다이어트였어요 😁
특히 복부 지방이 정말 많이 빠졌고, 하체와 얼굴의 붓기도 정말 쏙 빠졌습니다.
정체기를 겪거나, 단기간에 붓기를 쏙 빼 버리고 싶다! 하시는 분들께 추천합니다!

저는 이제 본가에 가서 명절을 보내려고 하는데요.
벌써부터 무섭습니다.
먹을게 얼마나 많고, 제가 얼마나 먹을지 🤤
그럼 모두들 건강하고 즐거운 설 명절 보내세요!
감사합니다 🥰

Hello 🙂
I did "Shantokki diet" for a week.
As a result, it was a satisfactory diet. 😁
In particular, abdominal fat has really decreased, and the swelling of the lower body and face has really decreased.
I recommend it to those who want to get rid of the bloating in a short period of time.

I came down to my parents' house for the Korean New Year holiday.
I'm already scared.
I'm looking forward to how much food there is and how much I'm going to eat. 🤤
Then, everyone, have a healthy and enjoyable week!
Thank you 🥰



💪🏻 운동 Workout

day1
공복유산소 30분
Aerobic exercise on an empty stomach. 30min.

day3
계단 오르기 2번
땅끄부부 칼소폭 찐 핵매운맛, 팔뚝운동
Climbing stairs twice.
'Thankyou BUBU' Video
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day4/6/7
땅끄부부 칼소폭 찐 핵매운맛, 팔뚝운동
'Thankyou BUBU' Video
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#DIETVLOG #샨토끼다이어트 #단기다이어트



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