ALMOÇO + MARMITEX - RECEITAS DA ROSA

ALMOÇO + MARMITEX Trago hoje uma super dica de almoço mais dica de marmitex. Selecionei alguns pratos de baixo custo para um marmitex barato e saboroso.
#dicadealmoço #marmitex #marmita
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Ingredientes:
Farofa:
1 xícara de brócolis
2 óvos
1 xícara de farinha de milho
cebola, alho e cheiro verde

Frango assado:
1 peito de frango
1 cenoura
200 gramas de mussarela ou provolone
1 batata grande
1 sazon salada
cebola, alho e pimenta do reino
1 limão

Couve flor empanado
1/2 couve f
2 ovos
1/4 de xícara de farinha de trigo
1/4 de xícara de água
fermento em pó para bolo
sal

Macarronese:
2 xícaras de macarrão parafuso
2 colheres de sopa de maionese
1 sachê de mix milho e ervilha
1 xícara de cenoura ralada
mussarela ou provolone a gosto
1/2 limão

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