Скачать
Timo Kujanen ja metabolis-funktionaalinen peruskuntotreeni – osa 1: yläkropan työntävät
Автор: Punttisaaga
Загружено: 2018-03-14
Просмотров: 5184
Описание:
Mentor Turun sisältövastaavana ja HC TPS:n fysiikkavalmentajana tunnettu Timo Kujanen treenaa kevään ajan valmennuksessani painonnostoa ja metabolis-funktionaalista kehonrakennusharjoittelua (MET) yhdistelevällä ohjelmalla. Tässä jaksossa työn alla on työntävien lihasten treeni, joka lähtee räjähtävästi käyntiin vauhtipunnerruksilla ja jatkuu vaihtelevissa liiketasoissa ja liikenopeuksilla happivelkaa vastaan edeten, kuten tämän "bodaajan peruskuntoharjoittelun" luonteeseen kuuluu!
/ punttisaaga
/ punttisaaga
Valmennuspalvelutiedustelut:
ellmen.mikko@gmail.com
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
