Francesco Puppi - Eccellere e vincere nel trail running

Ospite al nostro Podcast, Francesco Puppi, l'intervista ad uno degli atleti italiani più forti e versatili nel trail running.

Dopo un percorso di crescita costante, si è affermato nel panorama internazionale con grandi risultati: medaglie ai campionati del mondo e d’Europa nella corsa in montagna, e una progressiva transizione verso l’ultratrail che lo vede protagonista anche su distanze maggiori. Quest'anno vincitore della prestigiosa CCC la 100 km del UTMB, la Lavaredo 50km e la Canyons Endurance Runs. Scopriamo insieme la sua storia sportiva e come si allena per eccellere e vincere nel trail running.

00:00 Intro
03:15 Storia sportiva
08:30 Allenamento
16:50 Potenziamento muscolare
21:30 Tecnica di corsa
23:30 Altura e Heat training
32:50 Alimentazione
45:00 Mente e fatica
50:00 Obiettivi
53:30 Consigli

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