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생리학 박사가 말하는 프레임 넓히는 가장 빠른운동
Автор: 건강구조대
Загружено: 20 мар. 2023 г.
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Описание:
#헬스인사이드 #헬스 #등운동
@Good_Muscle_TV
오늘은 정송영 교수님과 함께 에 대해서 배워봤습니다.
앞으로 다양한 운동컨텐츠를 진행하려고 합니다. 많은 시청 부탁드립니다.
영상이 재밌으셨다면 좋아요와 구독 부탁드립니다!
감사합니다!
00:10 오프닝
00:20 마른 몸도 운동으로 커질 수 있을까?
00:53 프레임이 넓어지는 제일 좋은 부위?
01:47 운동 후 스트레칭&관리법
02:15 풀업
03:46 티바로우
05:22 사이드 레터럴 레이즈
07:08 마무리
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