10 мин Максимальное сжигание калорий без оборудования - домашняя тренировка

10 мин Максимальное сжигание калорий без оборудования - домашняя тренировка.

Для новичков такая тренировка может оказаться слишком сложной. Если вы начинающий атлет, начните с медленного темпа и контролируйте своё ЧСС.

▷Программы тренировок
https://boosty.to/protraining
▷Гайд для похудения: t.me/tomashfit

Music by Revealed Recordings and Epidemic Studio

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ

Упражнения и тренировки, представленные в этом видео, предназначены только для образовательных целей. Их не следует интерпретировать как рекомендацию по конкретному плану лечения, продукту или курсу действий.

Прежде чем приступить к этой или любой другой программе упражнений, проконсультируйтесь с врачом, чтобы получить соответствующие рекомендации по упражнениям и меры предосторожности.

Представленные инструкции и советы по упражнениям не заменяют медицинскую консультацию. Как и в любой программе тренировок, если в какой-то момент во время тренировки вы почувствуете слабость, головокружение или физический дискомфорт,

Вам следует немедленно прекратить прием и обратиться к врачу.