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如何摆脱拖延症｜自控力 |（库库洛2020）
Автор: 库库洛
Загружено: 2020-10-01
Просмотров: 68
Описание:
让你成功摆脱拖延症， 破解意志力的迷思。
让你提高自控力，不再做熬夜、吃零食等坏习惯。
让你轻松解决诱惑，成功减肥，改变人生。
😄 01:03 认识自己
😄 01:37 提升自控力的方法
😄 04:21 面对诱惑时该怎么做
😄 06:22 失控之后该怎么做
😄 影片中软件链接：
GoodNotes https://www.goodnotes.com
😄 影片中使用的多媒体素材來源：
https://www.pexels.com
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