Скачать
Jan Turek: Na nohy dělám 20 opakování, občas si dám i 100
Автор: Život v gymu
Загружено: 2024-06-11
Просмотров: 7327
Описание:
Trénuje systémem 6+1, zvládá 6 až 7 cviků na partii ve třech supersériích. Po tréninku musí i hodinu sedět, aby měl dost sil dostat se domů. I v objemu dělá denně 30 minut kardia. Rozjede vám to metabolismus a můžete víc sníst, říká. Jak dokázal vybudovat svá brutální záda, jak dokázal zlepšit své slabší partie? Jak vypadá denní režim profesionálního kulturisty? Nejen o tom jsme si povídali v této epizodě podcastu Život v gymu.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
