【美脚作り】ジムでできる女性向けマシントレーニング【筋トレ女子】

ジムでできる脚のトレーニングの紹介🤍
お尻と脚一緒に鍛えてるけど
今回は脚トレだけ紹介してます😻


ANNA @retio_anna
https://www.instagram.com/retio_anna/...

※正しいダイエットには「アンダーカロリーを意識した食事」と「正しい筋トレ」が必要不可欠です。


【おすすめトレーニング動画】
【1日4分】女性らしいキレイな背中を作る筋トレ【女の子専用】
   • 【1日4分】女性らしいキレイな背中を作る筋トレ【女の子専用】  
【4分間】美脚インストラクターが教える女性初心者向け脚のトレーニング
   • 【4分間】美脚インストラクターが教える女性初心者向け脚のトレーニング  
まだやってないの？胸が大きくなるトレーニング【バストアップ】
   • まだやってないの？胸が大きくなるトレーニング【バストアップ】  

【ダイエット動画】
ダイエット【食事セミナーVol1】絶対に失敗しない痩せ方！
   • ダイエット【食事セミナーVol1】絶対に失敗しない痩せ方！  
ダイエット【食事セミナーVol 2】痩せやすく太りにくい体作り！
   • ダイエット【食事セミナーVol 2】痩せやすく太りにくい体作り！  

-----------------------------------------------------------------------------------

RETIO BODY DESIGN（レシオボディデザイン）問屋町店
岡山市北区問屋町9-102
スタッフアワー : 平日 ９：００～１２：００　１７：００～２２：００
　　　　　　　 土日祝 １０：００～１９：００
★HP：https://retio-bodydesign.jp/
　LP：https://retio-bodydesign.co.jp/toiyach/
　FB ：  / retiobodydesign  
　Instagram ：https://www.instagram.com/retio_toiya...

↓私が働いてる店舗です♪↓
RETIO BODY DESIGN（レシオボディデザイン）東岡山店
岡山市中区高屋295-3
スタッフアワー : 平日 ９：００～１２：００　１７：００～２２：００
　　　　　　　 土日祝 １０：００～１９：００
★HP：https://retio-bodydesign.co.jp/higash...
　FB ：  / retio.higashiokayama  
　Instagram : https://www.instagram.com/retio_higas...

✉お仕事のご依頼は(企業案件・コラボ等)はこちらからお願い致します。
[email protected]

＃自宅筋トレ動画は説明欄から