45 MIN UPPER BODY TRAINING

43 MIN UPPER BODY TRAINING

45 MIN GLUTES, ABS & SHOULDER TRAINING

Секрет Молодости 45++👍 Очень Эмоциональная Мотивация🧘‍♀️

RIDE - Hope

Follow Along Upper Body Workout - Under 30 mins - Dumbbell or Bands Only: HOME or GYM

30 MIN FULL BODY TRAINING

45 MIN FULL BODY TRAINING

45 MIN FULL BODY TRAINING

45 MIN RIDE : HOLD ON

30 Minute FULL BODY Dumbbell HIIT Workout [NO JUMPING/ ADVANCED]

50 MIN BOOTCAMP WORKOUT WITH COACH AKIN AKMAN - UPPER BODY

Treino Hiit de 40 MIN para gastar 800 calorias - sem repetições, sem equipamentos (em casa)

Тренировка спины и бицепса BIGGER — односторонняя тренировка | EPIC III, день 38

Простая Утренняя Гимнастика! Зарядка для новичков за 20 минут

RIDE - Your Season

45 MIN LOWER BODY TRAINING

43 MIN GLUTES, SHOULDERS & ABS

45 MIN UPPER BODY STRENGTH | Shoulders Arms Focus | Dumbbell Workout | + Core

45 MIN LOWER BODY TRAINING

Уменьшите жир на животе, создайте 6 кубиков пресса дома, 20-минутная тренировка пресса сидя