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2022康健癌症趨勢論壇|對抗癌疲憊的運動處方|康健雜誌

康健雜誌

王薏茜

癌症

運動

癌疲憊

2022康健癌症趨勢論壇

精準治癌零時差

Автор: 康健雜誌

Загружено: 13 июл. 2022 г.

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▋對抗癌疲憊的運動處方 戰勝恐懼,邁向人生自由!|超越復健診所院長 王薏茜

疲憊是很常見的現象,但癌症患者的疲憊,卻是不成比例的勞累感,且無法經由休息而恢復,並且會影響到生活功能,重度患者甚至會影響生活自理,「有病友洗澡洗到一半就會站不住,所以不敢洗澡,一定要人幫忙擦澡」。

癌疲憊的成因是什麼?很多病人會問,我已經這麼疲憊了,我還能運動、還要運動嗎?

王薏茜指出,其實單單一項運動,就可以處理所有的疲憊成因。許多病人及家屬往往會擔心運動會造成傷害,癌友運動有哪些大原則?如何開始運動?可以如何藉由心跳錶、血氧機、血壓等量測,記錄自己是否在進步?

「因為有喘,心肺才會進步;有累,代謝才會進步;有痠,肌肉才會長出來」王薏茜鼓勵病友,常見的阻礙都能有方式緩解,一起來看對抗癌疲憊的運動處方!

#王薏茜 #癌症 #運動 #癌疲憊

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2022康健癌症趨勢論壇|對抗癌疲憊的運動處方|康健雜誌

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