🎙️ Episódio 12 - Epigenética e saúde mental: como seu estilo de vida pode mudar seu futuro
Автор: VittaCast
Загружено: 2025-05-05
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Você sabia que seus hábitos podem influenciar a forma como seus genes se expressam? 🧬🌱🧠
No último episódio desta temporada de VittaCast, a Dra. Adriana Kelmer Siano recebe a nutricionista Monique Faria para explorar um tema fascinante: a epigenética e sua relação com a saúde mental.
📌 O que você vai aprender?
✔️ O que é epigenética e por que ela é tão importante para o bem-estar emocional.
✔️ Como alimentação, estresse e estilo de vida influenciam a expressão dos seus genes.
✔️ Estratégias práticas para modular sua epigenética e promover mais equilíbrio mental.
✔️ Por que cuidar do presente é também cuidar do seu futuro.
Se você quer entender como seu estilo de vida pode transformar sua saúde mental de dentro para fora, esse episódio é imperdível! 🎧✨
🔔 Dê o play e descubra como pequenos hábitos podem reescrever sua história!
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