Nova Rotina: Voltei pra Canoa Havaiana, Poke em Casa, Compras de Supermercado, Mudanças no Paladar
Автор: Lívia Ávila
Загружено: 2025-09-07
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No vídeo de hoje compartilho com vocês a minha nova rotina de esportes e alimentação após descobrir a gravidez. Mostrei como estou mantendo a dieta nesse período, falei das comidas que estão me causando enjoo, daquelas que preciso evitar e também de como estou adaptando meus treinos durante a semana para continuar me sentindo bem e saudável.
Espero que esse vídeo ajude outras mamães que estão passando por essa fase e inspire vocês a cuidarem ainda mais da saúde nesse período!
#gravidez #rotinasaudável #alimentacaosaudavel #treino
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