15 MIN INTENSIVE ABS / Straffendes, intensives Bauch Workout ohne Equipment | Katja Seifried

Fordere deine Bauchmuskeln mit diesem 15 MIN INTENSIVE ABS WORKOUT heraus und spüre die Kraft deiner Körpermitte! 💪🔥

Dieses Training bringt deinen Core zum Brennen – ganz ohne Geräte. Durch präzise, kontrollierte Bewegungen stärkst du nicht nur deine Bauchmuskulatur, sondern auch Stabilität und Haltung. Ideal, wenn du ein kurzes, aber intensives Training suchst, das Wirkung zeigt.

✔️ Kein Equipment notwendig
✔️ Fokus auf Core & Bauchmuskeln
✔️ Für alle Levels geeignet

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