Triathlon: Wann ins Trainingslager?
Автор: triathlonszene
Загружено: 2021-10-04
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Die klassischen Trainingslagermonate sind der März und der April. Im wesentlichen hat das klimatische Gründe, außerdem liegt es am Rennkalender des Radsports. Doch für Triathleten sind auch spätere Termine günstig und bringen meistens mehr für den Hauptwettkampf im Sommer. Arne Dyck erläutert in diesem Video, warum sich spätere Termine oft auszahlen.
00:00 Intro
00:30 Traditionelle Trainingslagertermine
01:20 Saisonaler Aufbau des Triathlontrainings
02:50 Trainingsaufbau Racer
03:40 Unterschied BASE- und BUILD-Phase
06:41 Trainingsaufbau Finisher
08:31 Optimale Zeitpunkte für die Trainingslager
10:00 triathlon-szene Trainingslager
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