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우리는 쪼그려 앉기가 돼야한다! (관절 통증에 필수시청)
Автор: 동기부여짐
Загружено: 2023-08-23
Просмотров: 2403
Описание:
#쪼그려앉기 #풀스쿼트 #무릎통증 #허리통증 #가동범위의중요성
안녕하세요 !
👊“동기를 부여하다!, 당신만의 1인 피티샵”👍
동기부여짐입니다‼️
이번 영상에서는
✅쪼그려 앉기에 대해서
이야기를 펼쳐봤는데요~!
쪼그려 앉기라는 동작이
정말 단순한 동작이면서도
인간에게 너무 중요하고
당연한 동작이여야하는데
나이가 들 수 록?
생각보다 쪼그려 앉기가 잘 안되시는 분들이
많으십니다!!🥲
✅왜 그런지 궁금하지 않으세요?!🧐
그리고 쪼그려 앉기가 잘 안되면
✅어떤 문제점이 생길까요?
영상으로 최대한 쉽게 설명드려봤습니다❗️
재밌게 보시고, 도움이 되셨다면
▶️구독도 좋지만
주변분들께 많이✅ 정보전달해주세요~! ㅎㅎ
건강을 위해 앞으로도
열심히 영상 제작하겠습니다~!🎥
동기부여짐이었습니다🫡
감사합니다~!😊
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