Второй прием, которому обучают в САМБО - Переворот на удержание сбоку скручиванием
Автор: Планета САМБО
Загружено: 2018-04-23
Просмотров: 6539
Второй прием, которому обучают в САМБО - Переворот на удержание сбоку скручиванием • Первый прием, которому обучают в САМБО - У... . Мы с вами выучили первый прием в самбо - удержание сбоку. Теперь двигаемся дальше. Любая борьба начинается из какой-либо стойки или положения. В нашем случае стойки на коленках. Мы умеем делать удержание сбоку, а сегодня научимся делать переворот на удержание сбоку. Подписывайтесь на канал, ставьте палец вверх, нажимайте на колокольчик и до встречи на Планете САМБО
Изучение переворота скручиванием делим на 4 шага
0:54 - делай раз - взять захват
1:32 - делай два -вывести из равновесия или сделать тягу
1:52 - делай три - повернуться боком
2:17 - делай четыре - отвернуть голову и повернуть плечи, положить соперника на спину, и сесть на удержание
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
