Sekret silnej odporności o tym się NIE mówi | Podcast 2025

Odporność to nie tylko witamina C czy suplementy z reklamy. To, jak działa Twój układ odpornościowy, zależy w ogromnym stopniu od tego, co jesz – a zwłaszcza od ilości budulca, z którego powstają przeciwciała i komórki odpornościowe.

W tym odcinku opowiadam o tym, jak niedobory w diecie wpływają na odporność, dlaczego osłabienie mięśni może obniżać zdolność organizmu do walki z infekcjami i jak w prosty sposób wzmocnić ciało od środka.

Dowiesz się m.in.:
✅ co łączy jelita z odpornością
✅ dlaczego seniorzy i osoby na diecie redukcyjnej są szczególnie narażeni na osłabienie układu odpornościowego
✅ jakie aminokwasy wspierają regenerację i działanie komórek odpornościowych
✅ czy większe spożycie produktów wysokobiałkowych naprawdę szkodzi nerkom
✅ oraz jak zbilansować dietę, by nie tylko czuć się lepiej, ale też rzadziej chorować

Ten film nie jest poradą medyczną ani zaleceniem lekarskim. Jest to tylko stwierdzenie pewnych faktów. Natomiast jeśli potrzebujesz porady medycznej udaj się do lekarza.

Zapraszam do wysłuchania tego podcastu jak i innych moich podcastów.

Podcast odc. 22 Brak MAGNEZU objawy. Jaką formę i ILE suplementować ?    • Brak MAGNEZU objawy. Jaką formę i ILE supl...  
Podcast odc. 20 Suplement nr 1 przeciw starzeniu się organizmu    • Suplement nr 1 przeciw starzeniu się organ...  
Podcast odc. 60 Tabletki które powodują CHOROBY    • Tabletki które powodują CHOROBY | Michał F...  

0:00 – Wstęp: Czego naprawdę potrzebuje Twoja odporność
0:42 – Jak niedobory wpływają na układ odpornościowy i jelita
2:22 – Seniorzy i osoby na diecie – największe ryzyko niedoboru
6:18 – Kluczowy element diety

#odporność #zdrowie #dieta